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このようなお悩みをお持ちではありませんか。

石灰沈着性腱板炎は、突然の激しい肩の痛みで発症することが多い疾患です。肩の腱にカルシウム（石灰）が沈着し、炎症が急激に起こることで、日常生活に支障をきたすほどの痛みが現れることがあります。強い痛みから骨折や脱臼かなと心配される方も少なくありません。

強い痛みがあっても、適切な診察と画像検査によって原因を確認し、症状に応じた治療を行うことで改善が期待できます。一方で、自己判断で様子を見続けると、痛みが長引いたり、ほかの肩の病気との区別が遅れたりする場合もあります。

この記事では、石灰沈着性腱板炎の原因や症状、検査方法、治療法、再発予防のポイントまでを分かりやすく解説します。突然の肩の痛みに不安を感じている方が、安心して整形外科を受診するための参考になれば幸いです。

突然の強い肩の痛みは早めの受診が大切です

石灰沈着性腱板炎とは、肩の腱に沈着したカルシウムが周囲の組織に強い炎症を引き起こし、急激な痛みが現れる疾患です。夜間に痛みが強くなり、眠れなくなるほど症状が悪化する場合もあります。

発症直後は肩を少し動かすだけでも痛みが生じ、着替えや洗顔、髪をとかすといった日常生活の動作が難しくなることがあります。そのため、「肩を痛めただけ」と考えて我慢するのではなく、できるだけ早く整形外科を受診することが重要です。

早期に適切な治療を開始できれば、炎症や痛みの軽減が期待できます。また、痛みを和らげるだけでなく、肩関節の動きを保ちながら回復を目指しやすくなります。

自己判断では他の病気との区別が難しい場合があります

肩の痛みには、石灰沈着性腱板炎以外にもさまざまな原因があります。

例えば、腱板断裂、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）、肩関節の変形性関節症、頚椎疾患による神経症状などでも肩の痛みが現れることがあります。また、まれではありますが、感染による関節炎や内科的な病気が肩の痛みとして現れる場合もあります。

症状だけで原因を判断することは難しく、自己判断で湿布や市販の鎮痛薬のみで様子を見ると、症状が改善するまで時間がかかってしまう可能性があります。

仙台若林整形外科クリニックでは、症状の経過や痛みの特徴を詳しく確認し、身体診察や画像検査を組み合わせて総合的に診断を行います。

石灰沈着性腱板炎の診断には画像検査が重要です｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎では、画像検査によって石灰の有無や肩関節の状態を確認することが重要です。痛みの程度だけでは病状を正確に把握できないため、診察と検査を組み合わせて評価します。

画像検査によって他の肩の病気との区別も行い、より適切な治療につなげていきます。

レントゲン検査で石灰沈着を確認します

石灰沈着性腱板炎では、レントゲン検査によって肩の腱に沈着した石灰を確認できることが多くあります。

石灰の大きさや位置を把握することで、症状との関連を評価し、治療方針を検討します。また、骨折や脱臼、変形性関節症などの疾患が隠れていないかも同時に確認します。

必要に応じて超音波検査やMRI検査を追加することで、腱板の損傷や周囲の炎症の程度をさらに詳しく評価する場合があります。

専門医による診察で症状に合わせた治療を選択します

石灰が認められたとしても、すべての方が同じ治療を受けるわけではありません。

炎症が強い急性期では、安静や消炎鎮痛薬、注射療法などを組み合わせながら痛みの軽減を図ることが一般的です。症状が落ち着いてきた段階では、肩関節が硬くならないようリハビリテーションや運動療法を取り入れることもあります。

また、保存療法で十分な改善が得られない場合には、体外衝撃波治療や石灰の吸引、手術などが検討されることもありますが、これらは症状や生活への影響を踏まえて慎重に判断しています。

患者様によって痛みの程度や生活背景は異なるため、専門医による診察のもとで適切な治療方法を選択することが大切です。

石灰沈着性腱板炎を放置するリスクと適切な治療｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎は、時間の経過とともに症状が回復する場合もあります。しかし、強い痛みを我慢し続けたり、肩を動かさない状態が続いたりすると、回復までに時間を要することがあります。

適切な診断と治療を受けることで、痛みの軽減だけでなく、肩の機能維持にもつながります。

放置すると肩の動きが悪くなることがあります

痛みを避けるために肩を動かさない期間が長くなると、関節や周囲の組織が硬くなり、肩の可動域が低下する場合があります。

その結果、炎症が改善した後も腕が上がりにくい、後ろに手が回らないといった症状が残ることがあります。回復を目指すためには、適切な時期にリハビリテーションを開始し、肩の動きを少しずつ取り戻すことが重要です。

早期診断と適切な治療が回復への近道です

石灰沈着性腱板炎は、早期に原因を明らかにし、症状に合わせた治療を行うことが回復への第一歩です。

仙台若林整形外科クリニックでは、丁寧な問診と身体診察に加え、必要に応じてレントゲン検査などの画像検査を行い、肩の痛みの原因を総合的に評価します。そのうえで、患者様お一人おひとりの症状や生活背景に合わせた保存療法やリハビリテーションをご提案しています。

突然の肩の強い痛みや腕を動かせない症状がある場合は、自己判断で様子を見るのではなく、早めに整形外科へご相談ください。適切な診断と治療を受けることが、痛みの軽減と肩の機能回復につながります。

石灰沈着性腱板炎は、突然の強い肩の痛みにより日常生活へ大きな支障をきたすことがある疾患です。同じ病名であっても、痛みの程度や肩の動き、生活環境は患者様ごとに異なります。

仙台若林整形外科クリニックでは、お一人おひとりの症状やご希望を丁寧に伺い、医学的根拠に基づいた診療を心がけています。痛みを和らげるだけでなく、安心して日常生活へ戻れるようサポートすることを大切にしています。

丁寧な問診で症状の経過を詳しく確認します

診療では、まず患者様のお話を十分に伺うことから始めます。

「いつから痛みが出たのか」「突然だったのか徐々に悪化したのか」「夜間に痛みが強くなるか」「どのような動作で痛みが生じるか」などを詳しく確認します。また、お仕事やスポーツ、家事など日常生活で困っていることについてもお聞きし、治療方針を考えるうえで参考にしています。

肩の痛みは症状だけで原因を特定することが難しい場合があります。そのため、患者様が感じている痛みや不安を丁寧に把握し、適切な診断につなげることを重視しています。

身体診察で肩の状態を総合的に評価します

問診に続いて、肩関節の動きや痛みが出る部位、筋力の状態などを確認します。

腕を上げたり回したりする動作を通して、どの動きで症状が強くなるのかを評価します。また、肩関節だけでなく首や肩甲骨の動きも確認し、ほかの疾患が関係していないかを総合的に診察します。

身体診察は、画像検査だけでは分からない機能面を評価するためにも重要です。診察結果を踏まえながら、お一人おひとりに合わせた検査や治療をご提案しています。

画像診断を活用し、適切な治療方針をご提案します｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎では、石灰の有無や肩関節の状態を確認するために画像検査がとても重要です。当院では診察所見と画像検査を組み合わせ、症状の原因を総合的に判断しています。

検査結果についても分かりやすく説明し、患者様がご自身の状態を理解したうえで治療を受けられるよう努めています。

レントゲン検査を中心に原因を確認します

レントゲン検査では、肩の腱に沈着した石灰を確認できることが多くあります。石灰の位置や大きさを把握するとともに、骨折や変形性関節症など、ほかの疾患がないかも評価します。

必要に応じて超音波検査やMRI検査が適していると判断した場合には、追加の検査をご案内することもあります。症状だけで判断するのではなく、画像所見と診察結果を合わせて診断することで、より適切な治療につなげています。

患者様と相談しながら治療方針を決定します

治療方法は、症状の程度や生活環境によって異なります。

痛みが強い時期には、安静や消炎鎮痛薬、必要に応じた注射療法などの保存療法を中心に症状の改善を目指します。一方で、痛みが落ち着いてきた後は、肩の動きを回復させるためのリハビリテーションが重要になることがあります。

当院では、それぞれの治療の目的や期待される効果、注意点について丁寧に説明し、患者様にご理解いただいたうえで治療を進めています。不安や疑問があれば、その都度ご相談いただける診療体制を大切にしています。

保存療法とリハビリテーションを中心に回復を支えます｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎では、多くの場合、保存療法によって症状の改善が期待できます。当院では、痛みを軽減する治療と肩の機能を回復させるリハビリテーションを組み合わせ、無理のない回復を目指しています。

また、必要に応じて高次医療機関と連携し、患者様にとって適切な医療を提供できるよう努めています。

リハビリテーションと連携し肩の機能回復を目指します

急性期の強い痛みが落ち着いた後は、肩関節の動きを改善することが重要です。

当院では、医師とリハビリテーションスタッフが連携し、肩の可動域や筋力、日常生活で困っている動作を確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせた運動療法や生活指導を行います。

無理に肩を動かすのではなく、症状の経過に合わせて段階的に進めることで、肩への負担を抑えながら機能回復を目指します。また、ご自宅で続けられるセルフケアについても分かりやすくお伝えし、再発予防や再び肩が硬くなることを防ぐためのサポートを行っています。

必要に応じて高次医療機関をご紹介します

保存療法で十分な改善が得られない場合や、より専門的な検査や治療が必要と判断される場合には、高次医療機関への紹介をご提案しています。

紹介の際には、これまでの診療内容や検査結果を整理したうえで情報提供を行い、できるだけ円滑に治療を受けられるよう努めています。

仙台若林整形外科クリニックでは、「まず相談してみよう」と思っていただける身近な整形外科を目指しています。突然の肩の激しい痛みや腕が上がらない症状がある場合には、一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

石灰沈着性腱板炎は、『石灰性腱炎』とも呼ばれます。肩を動かす働きを担う「腱板（けんばん：肩を動かす4つの筋肉の腱の総称）」にカルシウムの結晶（石灰）が沈着し、強い炎症を起こすことで激しい肩の痛みが現れる疾患です。

発症すると、腕を少し動かしただけでも痛みを感じることがあり、日常生活に大きな支障をきたす場合があります。しかし、適切な診断と治療を受けることで、多くは症状の改善が期待できます。ここでは、石灰沈着性腱板炎の原因や症状、治療方法について詳しく解説します。

石灰沈着性腱板炎の原因

石灰沈着性腱板炎は、腱板にリン酸カルシウムを主成分とする石灰が沈着することで発症します。しかし、なぜ石灰が沈着するのかは、現在でも完全には解明されていません。

加齢に伴う腱の変化や血流の低下、腱への繰り返しの負担などが関係していると考えられています。また、石灰が長期間存在していても症状がないこともあるため、石灰が吸収される過程で強い炎症が起こり、突然激しい痛みが現れるのではないかとも考えられています。

そのため、昨日まで症状がなかった方でも、ある日突然肩が動かせないほどの痛みを感じることがあります。

発症しやすい年代・特徴

石灰沈着性腱板炎は30～60歳代に多くみられ、特に40～50歳代で発症することが多いとされています。

男性よりも女性にやや多いと言われており、利き腕関係なく発症することもあります。また、スポーツや重労働をしていない方にもみられるため、必ずしも肩の使い過ぎだけが原因ではありません。

糖尿病や甲状腺疾患などの代謝性疾患との関連が指摘されていますが、こうした病気がない方でも発症することがあります。

石灰沈着性腱板炎の症状・検査・治療｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎は、急性期と慢性期で症状が異なることがあります。診察では症状の経過を確認するとともに、画像検査を組み合わせて診断を行います。

適切な時期に治療を開始することで、痛みの軽減や肩の機能回復が期待できます。

主な症状

最も特徴的なのは、突然現れる強い肩の痛みです。

安静にしていても痛みが続くことがあり、夜間に痛みが強くなって眠れなくなる場合もあります。腕を上げる、後ろに回す、服を着替えるなどの日常動作が困難になることも多いです。

一方で、急性期を過ぎると痛みは徐々に軽くなりますが、肩関節が硬くなり、動かしにくさが残る場合があります。そのため、痛みが落ち着いた後も肩の状態を確認しながら適切なリハビリテーションを行うことが大切です。

検査方法

診断では、まず問診と身体診察を行い、痛みの部位や肩の動きを確認します。

画像検査ではレントゲン検査が基本となり、石灰の位置や大きさを確認します。石灰沈着性腱板炎はレントゲンで特徴的な所見がみられることが多く、診断に役立ちます。

さらに、腱板断裂や滑液包炎などの合併が疑われる場合には、超音波検査やMRI検査を行うことがあります。これらの検査を組み合わせることで、肩の状態をより詳しく評価できます。

治療方法

治療は症状の程度や炎症の強さによって変わります。

急性期には肩を安静に保ち、消炎鎮痛薬や湿布などで炎症を抑えることが一般的です。痛みが非常に強い場合には、医師の判断のもとで局所注射を行うこともあります。

炎症が落ち着いた後は、肩関節が硬くならないようリハビリテーションを行い、可動域や筋力の改善を目指します。

また、保存療法で十分な改善が得られない場合には、超音波ガイド下で石灰を洗浄・吸引する治療（バルボタージュ）や体外衝撃波治療、関節鏡手術などが検討されることがあります。これらは石灰の大きさや症状、生活への影響などを総合的に判断したうえで選択されます。

石灰沈着性腱板炎の予後と再発予防｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎は、適切な治療によって改善が期待できる疾患です。ただし、症状が回復した後も肩の機能を維持するためには、日常生活での工夫やセルフケアが重要になります。

再発や肩の動きの低下を防ぐためにも、医師やリハビリテーションスタッフの指導を参考にしながら継続的なケアを行いましょう。

予後

急性期の強い痛みは数日から数週間で回復することが多く、石灰も時間の経過とともに自然に吸収される場合があります。

一方で、肩を動かさない期間が長くなると、肩関節が硬くなり、痛みが改善しても動かしにくさが残ることがあります。そのため、症状に応じた適切なタイミングで運動療法を開始することが重要です。

また、一部では反対側の肩に発症したり、再び石灰が沈着したりすることがあります。症状が再発した場合には、早めに整形外科を受診することをおすすめします。

再発予防とセルフケア

石灰沈着そのものを完全に予防する方法は、現在のところ確立されていません。しかし、肩への過度な負担を避け、柔軟性や筋力を維持することは肩の機能を保つうえで役立つと考えられています。

急性期には無理に肩を動かさず、医師の指示に従って安静を保つことが大切です。痛みが軽減してきたら、肩甲骨や肩関節のストレッチ、リハビリテーションで指導された運動を無理のない範囲で継続しましょう。

また、長時間同じ姿勢での作業や繰り返し肩を酷使する動作は、肩への負担となる場合があります。仕事や家事、スポーツでは適度に休憩を取り、肩に疲労をためないことも大切です。

痛みが再び強くなったり、肩が動かしにくくなったりした場合は、自己判断で我慢せず、早めに整形外科へ相談することが、肩の機能維持につながります。

石灰沈着性腱板炎は、突然の強い肩の痛みによって不安を感じながら受診される方が多い疾患です。「どのような検査をするのか」「治療はどのように進むのか」と心配される方もいらっしゃいます。

仙台若林整形外科クリニックでは、丁寧な問診と身体診察を行い、必要に応じて画像検査を組み合わせながら診断を進めています。患者様に現在の状態や治療内容を分かりやすく説明し、納得して治療を受けていただけるよう努めています。

初診・問診

初めて受診された際には、まず症状について詳しくお話を伺います。

肩の痛みが始まった時期や経過、痛みの強さ、夜間痛の有無、腕がどの程度動かせるかなどを確認します。また、転倒や打撲などの外傷があったか、仕事やスポーツで肩をよく使う機会があるか、これまでに肩の病気を経験したことがあるかについてもお聞きします。

さらに、お仕事や家事、育児、趣味など、日常生活でどのようなことに困っているのかを把握し、患者様お一人おひとりの生活背景を踏まえた治療計画を立てていきます。

身体診察

問診の後は、肩の状態を詳しく診察します。

肩関節の可動域や痛みが出る位置、筋力、腫れや熱感の有無などを確認し、どのような動きで症状が強くなるかを評価します。また、肩だけではなく首や肩甲骨の動きも確認し、頚椎疾患や腱板断裂など、ほかの病気が関係していないかを総合的に判断します。

身体診察は、画像検査だけでは分からない肩の機能を評価するために欠かせない診察です。

必要に応じた画像検査と診断｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎では、診察だけでなく画像検査を組み合わせることで、より正確な診断につながります。

検査結果については、患者様にも画像をご覧いただきながら、できるだけ分かりやすくご説明しています。

レントゲン検査を中心に肩の状態を確認します

石灰沈着性腱板炎では、レントゲン検査によって肩の腱に沈着した石灰を確認できることが多くあります。

石灰の大きさや位置を確認するとともに、骨折や脱臼、変形性関節症など、ほかの疾患がないかも評価します。

さらに詳しい評価が必要な場合には、超音波検査やMRI検査などをご案内することがあります。症状と画像所見を総合的に判断することで、患者様に合った治療方針を検討します。

診断と治療方針の説明

診察と検査が終了した後は、現在の肩の状態について丁寧にご説明します。

石灰がどこに沈着しているのか、炎症がどの程度生じているのか、痛みの原因は何かをできるだけ分かりやすい言葉でお伝えします。

そのうえで、保存療法を中心とした治療内容や期待される改善の経過、治療期間の目安、日常生活で気を付けていただきたい点についてご説明します。不明な点やご不安なことがあれば、その場でご相談いただけるよう心がけています。

保存療法・リハビリテーションから治療終了まで｜仙台若林整形外科クリニック

石灰沈着性腱板炎は、多くの場合、保存療法によって改善が期待できます。当院では、痛みを軽減する治療だけでなく、肩の機能回復や再発予防まで見据えた診療を行っています。

症状の変化を確認しながら治療内容を調整し、患者様の状態に合わせたサポートを続けていきます。

保存療法・リハビリテーション・生活指導

急性期には、炎症を抑えるために消炎鎮痛薬や湿布、必要に応じて注射療法などを行い、痛みの軽減を目指します。肩への負担を減らすための生活上の注意点についてもお伝えします。

痛みが落ち着いてきた後は、リハビリテーションを開始し、肩関節の可動域や筋力の回復を図ります。医師とリハビリテーションスタッフが連携し、患者様の症状や回復状況に合わせて運動療法を進めます。

また、ご自宅でも取り組めるストレッチや運動方法をご案内し、日常生活の中で無理なく継続できるセルフケアについてもご説明します。

経過観察・再評価・治療終了

治療開始後は、定期的に症状や肩の動きを確認し、必要に応じて治療内容を見直します。

痛みの改善状況や肩の可動域、日常生活で困っていることなどを確認しながら、患者様にとって無理のないペースで治療を進めます。症状が改善し、日常生活や仕事、スポーツなどに支障がなくなった段階で治療終了を検討します。

一方で、保存療法を継続しても改善が乏しい場合や、より専門的な治療が必要と判断される場合には、高次医療機関へのご紹介も含めて適切な治療をご提案します。

石灰沈着性腱板炎は、適切な診断と治療によって改善が期待できる疾患です。突然の肩の激しい痛みや腕が動かしにくい症状でお困りの際は、一人で悩まず、お気軽に仙台若林整形外科クリニックまでご相談ください。

Q1. 石灰沈着性腱板炎は自然に治りますか？

A. 石灰沈着性腱板炎は、時間の経過とともに石灰が吸収され、症状が改善する場合があります。

当院の所感　診療では、「そのうち治ると聞いたので様子を見ていました」という患者様が少なくありません。確かに、石灰沈着性腱板炎は自然経過で改善することがありますが、痛みが非常に強い急性期には、夜も眠れないほどの症状が続くことがあります。また、痛みを避けて肩を動かさない期間が長くなると、肩関節が硬くなり、炎症が落ち着いた後も腕が上がりにくい状態が残ることがあります。さらに、肩の痛みの原因が石灰沈着性腱板炎ではなく、腱板断裂や肩関節周囲炎など別の病気である可能性も否定できません。そのため、突然の強い肩の痛みが現れた場合には、まず原因を確認することが重要です。当院では、問診や身体診察に加え、必要に応じてレントゲン検査などを行い、症状に応じた治療をご提案しています。

Q2. 石灰沈着性腱板炎と四十肩・五十肩の違いは何ですか？

A. 石灰沈着性腱板炎と五十肩はどちらも肩の痛みを起こしますが、原因や症状の現れ方が異なります。

当院の所感　四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節の周囲に炎症が起こり、徐々に痛みや動かしにくさが進行することが一般的です。一方で、石灰沈着性腱板炎は、昨日まで問題なく過ごしていた方が突然肩を動かせなくなるほどの激痛を訴えることがあります。また、レントゲン検査では石灰沈着性腱板炎に特徴的な石灰が確認できることが多く、診断の参考になります。ただし、両者を症状だけで区別することは難しく、腱板断裂など他の病気との鑑別も必要です。実際の診療では、「四十肩・五十肩だと思っていたら石灰沈着性腱板炎だった」というケースも珍しくありません。肩の痛みが急に強くなった場合や、安静にしていても痛みが続く場合には、自己判断せず整形外科を受診することをおすすめします。

Q3. 石灰沈着性腱板炎は手術が必要になりますか？

A. 石灰沈着性腱板炎は、多くの場合、手術を行わずに改善が期待できます。

当院の所感　石灰があったら「すぐに手術が必要なのでは」と心配される患者様もいらっしゃいます。しかし、石灰があることだけで手術の適応になるわけではありません。急性期の強い痛みは炎症による影響が大きく、消炎鎮痛薬や局所注射などで症状が軽減することがあります。また、石灰は時間の経過とともに自然に吸収される場合もあります。一方で、薬物療法や注射療法、リハビリテーションなどの保存療法を続けても強い痛みが改善しない場合や、肩の機能障害が長期間続く場合には、超音波ガイド下で石灰を洗浄・吸引する治療（バルボタージュ）や関節鏡手術などが検討されることがあります。当院では、患者様の症状や生活への影響を丁寧に評価し、まずは保存療法を基本とした治療をご提案しています。必要に応じて専門的な治療が受けられる医療機関をご紹介することも可能です。

Q4. 石灰沈着性腱板炎になったら痛くても肩を動かしたほうが良いですか？

A. 急性期の強い痛みがある間は、無理に肩を動かさないことが大切です。

当院の所感　肩が痛いと「動かしたほうが早く治るのでは」と考える方もいれば、「まったく動かさないほうが良い」と思われる方もいます。しかし、どちらも極端な対応はおすすめできません。炎症が強い時期に無理に肩を動かすと、痛みが悪化し、炎症が長引いてしまう可能性があります。そのため、急性期は肩への負担を減らしながら痛みを抑える治療を優先します。一方で、痛みが改善してきたにもかかわらず肩を全く動かさない状態が続くと、関節が硬くなり、可動域が低下することがあります。このような状態を防ぐために、医師やリハビリテーションスタッフの指導のもとで、症状に合わせたストレッチや運動療法を段階的に行うことが大切です。当院では、患者様の回復状況を確認しながら、日常生活への復帰を目指した、無理のないリハビリテーションやセルフケアをご提案しています。不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。

Q5. 石灰沈着性腱板炎は再発しますか？

A. 石灰沈着性腱板炎は、一度改善しても再発することがあります。

当院の所感　「一度治ったのに、また同じような痛みが出ることはありますか」というご質問をいただくことがあります。石灰沈着性腱板炎は、沈着した石灰が自然に吸収されて症状が改善することもありますが、新たに石灰が形成されたり、反対側の肩に発症したりすることもあります。痛みが再び現れた場合でも、腱板断裂や五十肩など別の疾患が隠れている可能性があり、同じ病気とは限りません。また、肩の柔軟性や筋力が低下していると、肩への負担が大きくなり、症状が長引く一因となることがあります。痛みが改善した後も、リハビリテーションで指導された運動やストレッチを継続し、肩の機能を維持することが大切です。当院では、治療終了後も必要に応じてセルフケアや日常生活での注意点をご説明し、再発予防につながるようサポートしています。

Q6. 石灰沈着性腱板炎になった場合、仕事やスポーツはいつから再開できますか？

A. 仕事やスポーツを再開する時期は、痛みの程度や肩の動き、行う作業の内容によって異なります。

当院の所感　デスクワークのように肩への負担が比較的少ない仕事であれば、痛みの状態を見ながら早期に復帰できる場合があります。一方で、重い物を持つ仕事や腕を繰り返し上げる作業、野球やテニス、水泳など肩を大きく使うスポーツでは、しっかりと回復を確認してから再開することが望ましいです。痛みが軽くなったからといって、肩の機能が完全に回復しているとは限りません。可動域や筋力が十分に戻らないうちに負荷をかけると、炎症が再燃したり、肩をかばうことで別の部位に負担がかかったりすることがあります。当院では、診察やリハビリテーションを通して肩の状態を評価し、患者様のお仕事やスポーツの内容に合わせて、無理のない復帰時期をご提案しています。

Q7. 石灰沈着性腱板炎は温めたほうが良いですか、それとも冷やしたほうが良いですか？

A. 急性期で熱感や強い痛みがある場合は、患部を冷やすことで症状が和らぐことがあります。

当院の所感　急に肩が激しく痛くなった直後は、炎症が強く起きていることが多いため、冷却がおすすめです。保冷剤や氷のうをタオルで包み、15〜20分程度を目安に冷やしましょう。ただし、長時間冷やし続けると皮膚を傷める可能性があるため注意が必要です。一方で、炎症が落ち着き、肩の動かしにくさが主な症状となった時期には、入浴や温罨法によって筋肉の緊張が和らぎ、リハビリテーションが行いやすくなることがあります。ただし、「冷やす」「温める」のどちらが適しているかは症状の時期によって異なります。自己判断で続けるのではなく、痛みが強い場合や判断に迷う場合は、整形外科で状態を確認し、適切なセルフケアについて相談することをおすすめします。

Q8. 石灰沈着性腱板炎の疑いがある時、いつ整形外科を受診したらいいですか？

A. 肩に突然の強い痛みが現れた場合や、腕を動かせないほどの痛み、夜間に眠れないほどの痛みがある場合は、早めに整形外科を受診することをおすすめします。

当院の所感　石灰沈着性腱板炎は、ある日突然発症することが多く、「肩をぶつけた覚えがないのに激しく痛む」という訴えで受診される方も少なくありません。服の着替えや洗髪が難しい、腕を少し動かしただけで痛みが走るといった症状も特徴の一つです。一方で、肩の強い痛みは石灰沈着性腱板炎だけでなく、腱板断裂、肩関節周囲炎、感染性関節炎など、別の疾患が原因となっている場合もあります。そのため、症状だけで原因を判断することは困難です。当院では、問診や身体診察に加え、必要に応じてレントゲン検査などの画像検査を行い、肩の痛みの原因を総合的に評価します。そのうえで、患者様の症状や生活背景に合わせた治療方針をご提案しています。突然の肩の痛みを「そのうち治るだろう」と我慢せず、症状が強い場合や日常生活に支障がある場合は、お早めにご相談ください。早期に適切な診断と治療を受けることが、痛みの軽減と肩の機能回復につながります。